緩やかなストレッチが出来るサイトを見つけました。

体が硬い私に向いてます。

我が家のハムスター、ぽんちゃんです。

おすすめヨガサイトです。

けっこうきつい動きもありますが、ソフトなものも

あるので、ぜひチャレンジして下さい。

この様な体形にになる！

イメージです(^^♪